ミドルからシニアのかたにおすすめの健康講座です。
肩こりの原因と解消のための習慣や運動の必要性をお伝えします。

開催日時	令和8年3月21日（土） 午後2時～3時30分 開場13:50
会場	清瀬けやきホール　4階小ホール
対象	どなたでも
定員	先着16名
参加費	無料

申込方法・期間

駅前図書館　窓口　または電話（042-492-8751）
申込期間：３月１日（日）～３月２１日（土）

講師名

森本　浩之さん

【パーソナルトレーナー/株式会社しくみ代表】
2006年から都内を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。未経験者の気持ちに寄り添い、自らやりたいと思えるような指導を心がけている。日々のコンディショ二ング、生活習慣病予防、歪み改善、スポーツ障害を中心に、ボディーメイクや体調管理などにも定評をいただき、芸能関係者の依頼も多数。